花粉症対策

アーユルヴェーダ

つらい花粉症に!アーユルヴェーダ流デトックス&セルフケア習慣

春の訪れとともにやってくる花粉症。私も例外ではなく、くしゃみや鼻のムズムズに悩まされてきました。でも、アーユルヴェーダの知恵を取り入れることで、年々その症状が軽くなっているのを実感しています。今回は、私自身が実践している習慣とともに、花粉症...