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アーユルヴェーダ

肝臓の疲れを癒す!アーユルヴェーダ流・春のデトックス術

春はデトックスの季節!アーユルヴェーダでは、この季節を「カパ」と呼び、体内に蓄積された老廃物を排出し、リフレッシュする絶好の時期と考えられています。今回は、忙しいママでも簡単に取り入れられる、アーユルヴェーダ流の肝臓デトックス習慣をご紹介し...